最近は朝晩が少し涼しくなり過ごしやすくなりました
午前中に時間もあったので8日ぶりに走りました
新しい厚底シューズで走ろうと思ったのですが
もう少し足を慣らしてしっかり走れるようになってからと思い
今日は別のシューズで走りました
塾～長居公園～周回コース１周～塾
お決まりの14kmコースです(^^)/
ゆっくり走ったので足は大丈夫でしたが
背中がやたらと痛かったです
慌てずに徐々に慣らしていきます
