ポジティブに

人間は悪い出来事に目を向け恐れる傾向があるそうです

損失が感情に与える負の影響は

利益による効果の2倍の差あります

私たちは様々なことに愚痴をこぼし

不快の感情を抱きながらも

実は物事の負の側面や嫌なことに目を向けてしまいがちなのです

こうした時に出るネガティブ語は脳に強い影響を与えます

本気の言葉ではなくても否定を重ねて耳にすると

感情はネガティブな方向へ振れていきます

そして物事に向き合う時「できない理由」を探すようになってしまいます

だからこそ不安や不満が胸をよぎったら

ポジティブな質問を自分に投げかけましょう

「失敗したらカッコ悪い」と悲観するよりも

「成功したらめっちゃカッコいいやん」と肯定的な想像は

メンタルが乱れないように支えてくれます

これをすることで

メンタルの安定

ストレスのコントロール力アップ

想像力や実行力が高まる

このような効果が期待できるそうですよ