肩の力を抜く

全力投球は大切ですが休息もまた必要です

まずは

自分自身を許すことから 始めてみてください

そして日常の中に 小さな喜びを見つけてみてください

子どもたちの笑顔や笑い声

自然の美しさに美味しいプリン 

小さな喜びが大きな力になります

一生懸命働き

 一生懸命遊び

一生懸命生きる

その一方で時には息抜きをし

 自分を休ませる時間も 大切にしましょう

どれも簡単なことですがこれらを意識するだけで

毎日が楽しく楽になるはずです

楽しく生きるために

先ず自分自身を愛し 日々の生活を楽しむ

そして自分自身に 休息を与える

これらが大切です